Salir del modo supervivencia
Hay momentos en los que dejamos de vivir y simplemente empezamos a sobrevivir. Resolver, cumplir, controlar, seguir adelante… hasta que un día nos damos cuenta de que llevamos demasiado tiempo funcionando en automático y hemos olvidado cómo disfrutar de la vida. En esta conversación, Xavi Giner habla con Ariadna Rodríguez, terapeuta holística y creadora de MEVAC Terapia Holística Integral, desde Argentina, sobre ese estado que muchas personas atraviesan sin llegar a identificarlo: el modo supervivencia. A partir de su propia experiencia personal, Ariadna nos habla de la importancia de dejar de esperar que el cambio venga de fuera y comenzar a construirlo desde nosotros mismos. Una conversación sobre emociones, bloqueos, diálogo interno, límites, amor propio y la necesidad de aprender a mirarnos de otra manera. Un recorrido por herramientas como las constelaciones familiares, el tarot terapéutico, el péndulo, la radiestesia y la biodescodificación, pero también por algo mucho más sencillo y profundo: aprender a aceptarnos, escucharnos y soltar aquello que ya no necesitamos cargar.
Temas tratados
🧠 ¿Qué es el modo supervivencia? Ese estado en el que acumulamos problemas, emociones y responsabilidades hasta comenzar a vivir en automático, dejando de disfrutar de los pequeños momentos de nuestra vida.
🪞 Escuchar las señales del cuerpo La relación entre emociones, pensamientos y cuerpo desde la perspectiva de Ariadna, entendiendo determinados malestares como señales que invitan a mirar hacia dentro.
❤️ Amor propio y heridas emocionales Sanar implica atreverse a mirar nuestras sombras, nuestras heridas y aquello que todavía duele para aprender a aceptarnos y amarnos tal y como somos.
💭 El poder del diálogo interno Cómo la forma en que nos hablamos puede convertirse en una fuente constante de juicio y exigencia, y por qué aprender a tratarnos con mayor amorosidad es fundamental.
✨ Aprender a soltar lo que pesa La aceptación, el perdón, el amor propio y la necesidad de dejar atrás aquello que seguimos cargando para poder avanzar. Una idea que también está presente en su ebook Soltar lo que pesa.
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Aviso: Las opiniones y experiencias compartidas en esta entrevista pertenecen a sus participantes y no representan necesariamente a Frecuencia de Luz. Este contenido es divulgativo y no sustituye el asesoramiento de profesionales cualificados.
Cada entrevista es un espacio para compartir experiencias, ideas y formas de ver la vida. Las opiniones expresadas pertenecen a cada invitado y no tienen por qué representar a Frecuencia de Luz. Te invitamos a escuchar, explorar y formar tu propia mirada.
